HDL 콜레스테롤1 다크 초콜릿의 건강 효능과 관상동맥 질환 예방 다크 초콜릿의 건강 효능과 관상동맥 질환 예방다크 초콜릿의 주요 영양 성분다크 초콜릿은 카카오 함량이 높은 초콜릿으로, 70% 이상의 카카오를 포함한 제품들이 일반적입니다. 이 초콜릿에는 플라보노이드와 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 심장 건강에 매우 유익합니다. 이 성분들은 염증을 줄이고, 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백질(HDL 콜레스테롤)을 증가시켜 혈관 건강을 돕습니다.다크 초콜릿이 심장 건강에 미치는 영향1. 혈압 개선다크 초콜릿은 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하고, 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 연구에 따르면 다크 초콜릿의 플라보노이드 성분이 혈관을 이완시켜 혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움을 줍니다.2. 콜레스테롤 균형다크 초콜릿은 콜레스테롤 균형을 맞추는 데 중요한 .. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
