커피와 철분 흡수1 커피 이렇게 마시면 건강에 해로울 수 있다: 알아둬야 할 커피 섭취 습관 커피, 건강에 해로울 수 있을까?커피는 현대인의 일상에서 빠질 수 없는 필수 음료가 되었습니다. 많은 사람들이 하루에 한 잔 이상 커피를 마시며, 그중 일부는 커피가 피로 해소와 집중력 향상에 도움이 된다고 믿고 있습니다. 하지만 커피를 마시는 습관에 따라 건강에 긍정적이기보다는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 잘못된 시간에 커피를 마시거나, 특정 상황에서 커피를 마시는 습관은 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 커피 섭취 시 주의해야 할 점과 건강한 커피 섭취 방법을 소개합니다.1. 공복에 커피 마시기1.1. 소화기관에 미치는 영향공복에 커피를 마시는 것은 소화기관에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 커피에 포함된 카페인과 지방산은 위 점막을 자극하여 위염이나 위궤양을 유발할 .. 2024. 10. 2. 이전 1 다음
